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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛,作者:胡世銓,出版社:原水文化,ISBN:9789865853860

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《神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛》


肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！
肌筋膜療法再升級，更輕鬆、更快速、更有效！
人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關，
無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，
再輔以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，
擺脫久治不癒的各種疼痛！